如果青少年偏瘦，可以考慮以下方法：

　　1. 合理飲食：青少年的飲食應該豐富多樣，包含蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質等多種營養素。建議增加含蛋白質和碳水化合物的食品，如肉類、魚類、豆類、面包、米飯等。

　　2. 運動和鍛煉：運動可以促進青少年的食欲和新陳代謝，增加肌肉和體重。可以選擇力量訓練、體能訓練、有氧運動等多種方式進行鍛煉。

　　3. 睡眠充足：青少年每天應該保證8小時以上的睡眠，這有助于身體的恢復和健康成長。

　　4. 規律作息：定時定量地進食、運動和睡眠，可以保持身體的穩定狀態，有助于增加體重。

　　5. 咨詢專業醫生：如果青少年長期偏瘦，可以咨詢專業醫生，了解是否存在身體方面的問題，如甲狀腺問題等。