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　　1.樂觀積極的心態(tài)：永遠保持一個積極樂觀的心態(tài)，無論遇到什么困難都要相信自己一定能夠克服它們。

　　2.注重身心健康：保持一個健康的身體和心態(tài)，合理飲食，適量運動，良好的睡眠，及時放松自己，這些都是保持身心健康的重要因素。

　　3.多關注家庭和社交生活：在家庭和社交生活中積極參與，與親朋好友保持良好的溝通和關系，讓自己的生活更加充實和豐富。