吃增肌粉不一定會導致發胖，這取決于個人的飲食和運動習慣。增肌粉是一種高蛋白、低脂肪、低糖分的營養品，可以為肌肉提供營養和能量，促進肌肉生長和修復。如果搭配合理的飲食和適當的運動，增肌粉可以幫助增加肌肉質量，同時不會導致明顯的體重增加。如果使用不當或者飲食習慣不合理，攝入過多的熱量，就有可能導致體重增加。在使用增肌粉的也需要注意合理控制飲食，避免過度攝入熱量。