如果你在進行減脂的同時也在進行增肌訓練，那么你的體重的變化可能會是復雜的，因為你想減脂的同時又想增肌，這兩個目標可能會相互影響。

　　在減脂過程中，你會減少身體的脂肪含量，這會導致體重的下降。如果你在增肌訓練中獲得了肌肉，這也會導致體重的增加。你的體重的變化可能不是單向的，而是復雜的。

　　減脂和增肌都需要控制日常飲食和訓練計劃。如果你控制得好，就可以實現(xiàn)減脂和增肌的目標。如果你控制不好，就有可能導致體重下降或停滯，或者肌肉增長緩慢或停滯。

　　所以，如果你想同時減脂和增肌，需要合理調(diào)節(jié)訓練和飲食計劃，以達到平衡和z佳效果。你還需要持續(xù)跟蹤體重和體脂率的變化，以確保自己的目標得到了實現(xiàn)。