
1. 將黃花魚(yú)洗凈后瀝干水分,切成小段備用。
2. 在不粘鍋里倒入適量的油,加熱至七八成熱。
3. 放入黃花魚(yú)段,煎至兩面金黃,取出備用。
4. 在鍋中倒入適量的油,加熱后放入蔥姜蒜炒香。
5. 加入適量的糖,炒至溶化。
6. 倒入適量的料酒和生抽,炒勻后加入適量的水。
7. 放入黃花魚(yú)段,煮至湯汁收干后關(guān)火。
8. 換一盤(pán)后放上適量的蔥花即可。
注意事項(xiàng):
1. 煎黃花魚(yú)時(shí)要先用紙巾擦干水分,避免油濺出。
2. 如果鍋不夠大,可以分次煎黃花魚(yú)。
3. 煮黃花魚(yú)時(shí)火要開(kāi)得小一點(diǎn),避免粘鍋。
怎么做不粘鍋)
適量食用黃花魚(yú)有助于增強(qiáng)體質(zhì)、改善貧血和體質(zhì)虛弱等癥狀。燉黃花魚(yú)是一道簡(jiǎn)單易學(xué)、美味可口且營(yíng)養(yǎng)豐富的家常菜。按照上述步驟和技巧操作,就能輕松制作出美味的燉黃花魚(yú)。
怎么做不粘鍋)