是的，膳食纖維可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。膳食纖維在消化過(guò)程中不被吸收，它們可以吸收水分并膨脹，使大便體積增大，刺激腸道蠕動(dòng)，從而促進(jìn)腸道廢物的排泄。膳食纖維還可以增加腸道中的益生菌數(shù)量，提高腸道健康，進(jìn)一步促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。
腸胃蠕動(dòng)嗎)
1、通過(guò)食物來(lái)補(bǔ)充；2、通過(guò)保健品或者叫特殊醫(yī)學(xué)用途配方食品來(lái)補(bǔ)充。通過(guò)食物補(bǔ)充主要是通過(guò)蔬菜和水果，對(duì)于普通成年人來(lái)講，每天需要攝入500g的蔬菜、200g的水果，才能滿足身體對(duì)膳食纖維的需要。如果通過(guò)保健品或者特殊醫(yī)學(xué)用途配方食品來(lái)補(bǔ)充膳食纖維，每天攝入20-30g是比較適合的，對(duì)于便秘患者可以適當(dāng)增加膳食纖維的攝入。
