果蔬纖維粉是由多種水果和蔬菜的粉末混合制成的食品補(bǔ)充品，含有豐富的膳食纖維和多種維生素、礦物質(zhì)和抗氧化劑。它的主要作用包括：

　　1. 促進(jìn)消化：膳食纖維可以增加腸道內(nèi)的排便頻率，有效緩解便秘，同時減少腸道內(nèi)的有害物質(zhì)。

　　2. 控制血糖：膳食纖維可以延緩胃腸道對食物的吸收速度，減緩血糖升高的速度，降低血糖峰值。

　　3. 減少血脂：膳食纖維可以幫助排除體內(nèi)多余的膽固醇，降低血脂水平，降低心血管疾病的風(fēng)險。

　　4. 促進(jìn)飽腹感：膳食纖維可以增加飽腹感，減少食欲，幫助控制體重。

　　食用果蔬纖維粉可以促進(jìn)消化、抗氧化、減肥、降血糖、降血脂等多種健康功能。