
做凍羊肉燉肉的具體步驟如下:
材料:
- 凍羊肉500克
- 姜片3片
- 蔥段2根
- 料酒2湯匙
- 八角2個
- 香葉2片
- 花椒適量
- 鹽適量
- 紅棗適量
- 枸杞適量
- 清水適量
步驟:
1. 將凍羊肉提前放在室溫下解凍,切成1-2厘米大小的塊。
2. 將羊肉塊放入沸水中焯水,撈出后用清水沖洗干凈。
3. 在砂鍋中放入姜片、蔥段、八角、香葉和花椒,倒入料酒。
4. 加入焯過水的羊肉塊,倒入足夠的清水,水面高過羊肉塊。
5. 開大火燒開后,撇去浮沫,改成小火慢慢燉煮。
6. 加入適量鹽、紅棗和枸杞,繼續燉煮1-2小時,至羊肉爛熟入味即可。
小貼士:
1. 羊肉塊可以事先用少量鹽和料酒腌制1個小時,這樣可以提高燉肉的口感。
2. 如果喜歡湯汁濃稠一些,可以在燉煮過程中加入少量淀粉水攪拌均勻。

腸胃不好的人可以吃一些溫和、容易消化的食物,天麻燉肉屬于溫補食物,對腸胃不好的人較為適宜。天麻燉肉對腸胃不好的人有益處,但應適量食用,并根據個人情況決定是否食用。
