1. 鼓勵孩子表達情感：讓孩子知道他們的情緒是正常的，同時也告訴他們如何表達自己的情緒，可以通過語言、繪畫或寫作等方式。

　　2. 給予積極的反饋：肯定孩子的努力和成就，讓他們感到受到欣賞和認可。

　　3. 幫助孩子制定目標和解決問題：幫助孩子分析問題，制定合理的解決方案，激發他們的自信心和解決問題的能力。

　　4. 提供安全的環境：孩子需要一個安全的環境來表達他們的情緒，如果家庭環境不穩定或暴力，會讓孩子產生負面情緒。

　　5. 培養孩子的興趣愛好：讓孩子參加各種有益的活動，發掘他們的興趣愛好，可以提高孩子的自信心和積極性。

　　6. 建立家庭積極情緒氛圍：家長應該本著樂觀、積極的心態，營造愉悅、和諧的家庭氛圍，這樣會讓孩子更輕松、快樂地成長。