1. 芹菜: 芹菜是纖維含量更高的蔬菜之一，每100克芹菜含有2.1克纖維。

　　2. 紅蘿卜: 紅蘿卜除了含有豐富的維生素A、胡蘿卜素等營養素，每100克紅蘿卜也含有2.8克纖維。

　　3. 菠菜: 菠菜不但富含葉綠素和鐵質，每100克菠菜也含有2.2克纖維。

　　4. 豆角: 豆角的纖維含量也很高，每100克豆角含有2.6克纖維。

　　5. 西蘭花: 西蘭花不但含有豐富的葉酸和維生素C，每100克西蘭花也含有2.6克纖維。

　　6. 胡蘿卜: 胡蘿卜的纖維含量也很高，每100克胡蘿卜含有2.8克纖維。

　　7. 南瓜: 南瓜的纖維含量也很高，每100克南瓜含有1克纖維。