是的，蛋白質是增肌的關鍵營養素之一。人體需要蛋白質來合成肌肉組織和維持肌肉功能，因此增加蛋白質攝入量可以促進肌肉生長和修復。蛋白質攝入也需要與適當的訓練和休息相結合才能達到z佳效果。
當胃感到難受時，關于應該多吃還是少吃的問題，其實沒有一個絕對的答案，因為這取決于具體的原因和癥狀。5.根據癥狀調整：如果胃難受伴有明顯的饑餓感，可以適當增加進食次數，但每次進食量不宜過多。
發布時間：2023-05-01 19:51:02
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