yun婦的增重應該根據其孕前的身體質量指數 (BMI) 來確定。根據美國婦產科學會 (ACOG) 的建議，BMI 在正常范圍內的yun婦在懷yun期間應該增重 25 到 35 磅 (11.3 到 15.9 千克)；BMI 過輕的yun婦應該增重 28 到 40 磅 (12.7 到 18.1 千克)；BMI 過重的yun婦應該增重 15 到 25 磅 (6.8 到 11.3 千克)；BMI 超重的yun婦應該增重 11 到 20 磅 (5 到 9 千克)。

　　每個yun婦的增重情況都是獨特的，所以的做法是咨詢醫生或產科醫生，以便確定適合您的特定情況的增重目標。