核桃和蜂蜜一起吃可以按照以下步驟：

　　材料：

　　- 核桃仁適量

　　- 蜂蜜適量

　　步驟：

　　1. 將核桃仁放入烤箱中，以180°C的溫度烤10-15分鐘，直到香氣四溢并變得金黃色。

　　2. 取出烤好的核桃仁，將其切碎或輕輕搗碎。

　　3. 將切碎的核桃仁放入碗中，加入適量的蜂蜜，攪拌均勻。

　　4. 將拌好的核桃和蜂蜜混合物放入冰箱中，冷藏1-2小時。

　　5. 取出冷藏后的核桃和蜂蜜混合物，即可食用。

　　注意事項：

　　- 核桃和蜂蜜的比例可以根據個人口味和喜好進行調整。

　　- 核桃和蜂蜜混合物可以作為早餐或甜點食用，也可以搭配飲品食用。