1. 燕麥
2. 糙米
3. 全麥面包
4. 燕麥面包
5. 糙米飯
6. 全麥面條
7. 綠豆粥
8. 糙米粥
9. 紅薯
10. 熟芋頭
對(duì)于需要養(yǎng)胃的人群而言，以下幾種主食尤為適宜。饅頭和包子這類(lèi)發(fā)酵面食同樣值得推薦。燕麥作為一種粗糧，也是養(yǎng)胃的不錯(cuò)選擇。養(yǎng)胃主食應(yīng)以易消化、營(yíng)養(yǎng)豐富、無(wú)刺激性為原則。
發(fā)布時(shí)間：2023-05-02 23:41:51
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