根據一些科學研究的結果，蛋白粉可以在一定程度上促進肌肉生長和恢復。蛋白質是肌肉組織的重要組成部分，是肌肉生長所必需的營養物質。通過攝入蛋白粉，可以為肌肉提供更充足的蛋白質，從而增加肌肉細胞大小和數量，提高肌肉力量和耐力。

　　單純地依靠蛋白粉來增肌是不夠的。合理的鍛煉和飲食計劃也是成功增肌的關鍵。合適的蛋白粉種類和使用方法也需要根據個人情況進行選擇和掌握。在使用蛋白粉增肌前，應該咨詢專業醫生或營養師的建議。