
以下是牛肉燉番茄的做法:
材料:
- 500克牛肉(腱子肉或肥牛肉)
- 2個番茄
- 1個洋蔥
- 1個紅椒
- 1個胡蘿卜
- 2瓣蒜
- 1小塊姜
- 適量油
- 適量鹽
- 適量黑胡椒
- 適量糖
- 適量料酒
- 適量清水
方法:
1. 將牛肉切成小塊,放入鍋中煸炒至變色,加入料酒炒勻備用。
2. 洋蔥、紅椒、胡蘿卜、蒜、姜切成小塊備用。
3. 番茄切成小塊備用。
4. 在鍋中加入油,放入洋蔥、蒜、姜等香料炒香。
5. 加入牛肉和番茄炒勻,加入適量清水至淹沒牛肉,煮沸后撇去浮沫。
6. 加入適量鹽、黑胡椒、糖等調味料,翻炒均勻。
7. 轉小火燉煮,至牛肉變得非常柔軟,番茄也爛熟即可。
注意:在燉煮的過程中,如果水分過少,可適當加入清水。如果喜歡湯汁濃稠,可以在最后階段加入適量淀粉水勾芡。

對于食欲不振或消化不良的人群來說,適量食用番茄排骨湯可以緩解相關癥狀。經常食用番茄排骨湯可以使皮膚保持光澤、彈性,同時還能有效預防色斑形成。番茄排骨湯可以補充人體必需的營養元素,維持營養狀態。
