
以下是一些黃豆做法,營(yíng)養(yǎng)又好吃:
1. 黃豆煮湯:將黃豆清洗干凈,放入鍋中加水煮沸,將水倒掉,再加入清水,放入姜片、蔥段、肉類或骨頭,煮約1個(gè)小時(shí)即可。
2. 黃豆燉排骨:將黃豆和排骨一起放入鍋中,加入適量清水,放入姜片、蔥段、鹽等調(diào)味料,小火燉煮約1小時(shí)。
3. 黃豆炒肉末:黃豆提前浸泡2-3個(gè)小時(shí),肉末炒熟后加入黃豆,繼續(xù)翻炒,加入鹽、醬油、料酒等調(diào)味料。
4. 黃豆咖喱:將黃豆煮熟后,炒香咖喱粉,加入洋蔥、土豆、胡蘿卜等蔬菜和煮熟的黃豆,倒入適量水煮沸,加入鹽、糖、椰漿等調(diào)味料即可。
5. 黃豆沙:將黃豆煮熟后搗成泥,加入牛奶、白糖、花生粉等調(diào)味料,再放入開水煮沸即可。

煮好的黃豆,質(zhì)地軟糯,營(yíng)養(yǎng)豐富,是許多家常菜肴中的?。將煮好的黃豆與八角、桂皮、香葉、花椒等香料一同慢燉,直至黃豆充分吸收香料的味道。煮好的黃豆調(diào)味方法多樣,既可簡(jiǎn)單涼拌,也可復(fù)雜燉煮。
