
1. 煮排骨前,將排骨用冷水浸泡30分鐘,去除血水和雜質(zhì)。
2. 煮湯時(shí),先將排骨焯水,去掉浮沫和臟東西,再加入清水和姜片煮。
3. 加入玉米和蓮藕時(shí),先將它們洗干凈,去皮和雜質(zhì),切成適當(dāng)大小的塊。
4. 清燉湯的做法比較適合這道菜,可以保留原汁原味,不需要添加太多調(diào)料。
5. 如果覺(jué)得湯的味道單調(diào),可以加入一些鹽、胡椒粉或其他調(diào)料調(diào)味,根據(jù)個(gè)人口味酌情添加。
6. 煮湯時(shí)火不要太大,保持中小火慢慢燉,這樣可以讓湯更加濃郁和美味。

蓮藕海帶排骨湯作為一道兼具營(yíng)養(yǎng)與美味的家常湯品,其食材搭配雖能帶來(lái)清熱潤(rùn)燥、補(bǔ)鈣強(qiáng)體的功效,但特定人群需謹(jǐn)慎食用。脾胃虛弱者慎用蓮藕性寒,海帶亦屬?zèng)鲂裕钆溆湍伒呐殴且准又啬c胃負(fù)擔(dān)。
