刨腹產后想要增加奶水，可以選擇燉雞湯或鯽魚湯，因為它們含有豐富的蛋白質和營養物質，有利于促進乳汁分泌。也可以加入一些山藥、紅棗、枸杞等中藥材，以增強補氣養血的效果，促進產后恢復。建議在加入中藥材時咨詢醫生或中醫師的意見。
產后奶水不足是許多新手媽媽的困擾，合理飲食能有效促進乳汁分泌。溫馨提示：催乳需結合寶寶頻繁吸吮、保持心情舒暢及充足睡眠。若乳汁持續不足，建議及時就醫排查乳腺問題。
發布時間：2023-05-04 18:07:07
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