大米和小米的糖含量是有一定差異的。雖然兩者都是主要由碳水化合物構成的糧食，但小米的糖含量較低。

　　根據食品成分表的數據，100克大米的糖含量約為0.1克，而同等重量的小米糖含量僅為0.03克。對于需要限制糖攝入的人群來說，小米可能是更好的選擇。小米還含有較多的膳食纖維和蛋白質，營養價值較高。