纖維粉是一種膳食補充劑，它含有多種天然來源的不溶性和可溶性纖維，如果膠、木質素、果膠酸和雜多糖等。它的主要作用是促進腸道蠕動，增加糞便體積和水分，幫助排便和預防便秘。纖維粉還可降低膽固醇、控制血糖、減少食欲、提高飽腹感等作用，有助于減肥和改善消化系統健康。