
低纖維素飲食適宜于以下人群:
1. 消化系統疾病患者:如胃腸潰瘍、胃腸炎、腸易激綜合癥等。
2. 藥物治療期間:某些藥物可能對腸道產生刺激,如這些藥物引起腹瀉,那么低纖維素飲食就很重要。
3. 手術前后:手術后一段時間內,身體需要恢復,腸道需要緩慢恢復功能。
4. 消化系統出血:消化系統出血時需要減少對腸道的刺激,需要采用低纖維素飲食。
但是低纖維素飲食并不適合所有人,正常人群需要每日攝入足夠的膳食纖維,以保持腸道健康,預防便秘等腸道疾病。如果個人有任何疑問或者需要,建議咨詢專業醫生或者營養師。

蔬菜中富含纖維素,特別是蔬菜中的植物纖維可以為大腸提供不可利用的纖維素物質,增加糞便的體積,起到刺激腸道蠕動、促進排便的作用。通過食用富含纖維素的蔬菜可以幫助保持腸道的正常功能,預防便秘。
