老年人瘦弱需要攝入高蛋白、高熱量、易消化的食物，以下是一些推薦：

　　1. 雞蛋：富含優質蛋白質和豐富的營養成分，易于消化吸收。

　　2. 牛奶：含豐富的蛋白質、鈣質和維生素D，容易被身體吸收利用。

　　3. 豆制品：如豆腐、豆漿等，富含植物蛋白、低脂肪，易于消化吸收。

　　4. 魚類：富含優質蛋白質、不飽和脂肪酸和各種維生素、礦物質。

　　5. 瘦肉：如雞肉、瘦牛肉等，富含蛋白質、鐵、鋅等營養物質。

　　6. 稀粥：煮爛的米粥或面粉粥，易于消化吸收。

　　7. 蔬菜：含有豐富的維生素和礦物質，可以增加胃腸道蠕動和促進消化。

　　注意：老年人飲食應以多餐少量為主，避免過度飽食、生冷、辣燙及過度熱、涼等刺激性食物。老年人的胃腸道功能逐漸減弱，應注意食物的質地和口感，避免刺激性過大的食物。需要根據個人情況進行飲食調整，可以咨詢醫生或營養師的建議。