
綠豆煲豬骨是一道很營養(yǎng)的湯品,可以清熱解毒、滋潤肌膚。下面是做法:
材料:
綠豆100克、豬骨500克、紅棗10個、枸杞適量、生姜片適量、清水適量。
做法:
1.綠豆用清水浸泡1小時,去渣洗凈備用;豬骨洗凈切塊,焯水后撈出備用。
2.炒鍋放油,放入生姜片煸炒出香味,加入豬骨塊煸炒至表面微黃。
3.將豬骨塊放入砂鍋中,加入適量清水,大火煮沸后轉小火煮30分鐘。
4.加入綠豆、紅棗、枸杞,再加入適量清水,大火煮沸后轉小火煮1小時,加鹽調味即可。
小貼士:
1.焯水豬骨可以去除血水和雜質,使得煲湯更加清香。
2.紅棗可以增加湯的甜度,滋補養(yǎng)顏。
3.煲湯的時候可以多加一些清水,湯可以多煲一些,口感更好。

2.調味要溫和小孩味覺敏感,別用重口調料。3.烹飪方式選對炒牛肉用中小火快炒,肉變色就關火,別炒老了。4.搭配巧心思牛肉配番茄最經典,番茄炒出汁再下牛肉,酸甜開胃。