增肌會增加肌肉的體積和重量,包括臉部肌肉的增長。如果你感覺臉部變大,可以適當調整訓練計劃,減少臉部肌肉的訓練強度和頻率,同時注意飲食均衡,避免過度攝入熱量和脂肪。保持良好的姿勢和面部表情也可以幫助減少臉部肌肉的緊張和張力。
發布時間:2023-05-07 13:01:50
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