
以下是兩種簡單的做法:
1. 清蒸魚
材料:切好的魚肉、姜片、蔥段、料酒、鹽、生抽、香油
步驟:
1)將魚肉放在碗中,放入少量料酒和鹽腌制10分鐘。
2)將腌制好的魚肉放入蒸鍋中,放入姜片和蔥段。
3)將蒸鍋加熱,用大火蒸10-15分鐘。
4)將蒸好的魚肉從蒸鍋中取出,澆上生抽和香油,撒上蔥花即可。
2. 魚香茄子煲
材料:切好的魚肉、茄子、豆瓣醬、蔥姜蒜、鹽、糖、生抽、料酒、淀粉、香油
步驟:
1)將茄子洗凈切成小段,用開水焯燙3分鐘,撈出控干備用。
2)將蒜切成蒜末,姜切成姜片,蔥切成蔥花備用。
3)在熱鍋中加入油,將蔥姜蒜爆香。
4)加入豆瓣醬炒香,再加入切好的魚肉煸炒。
5)加入茄子,加入適量的料酒、鹽和糖調味。
6)將煮好的10分鐘后再加入生抽,加入淀粉勾芡,淋入香油即可。

2.調味要溫和小孩味覺敏感,別用重口調料。3.烹飪方式選對炒牛肉用中小火快炒,肉變色就關火,別炒老了。4.搭配巧心思牛肉配番茄最經典,番茄炒出汁再下牛肉,酸甜開胃。