
材料:
酸菜、豬排骨、生姜、蔥、料酒、鹽、糖、豆腐干、辣椒粉、食用油、清水
步驟:
1. 豬排骨洗凈,切成塊狀,用清水煮沸后撈出備用;
2. 鍋中倒油,放入姜片和蔥段爆香;
3. 加入酸菜和豆腐干一起翻炒;
4. 倒入適量的清水,加蓋煮開后加入料酒、鹽和糖;
5. 把煮好的豬排骨塊放入鍋內(nèi),調(diào)至小火慢慢燉煮30-40分鐘;
6. 最后加入適量辣椒粉調(diào)味,即可出鍋享用。
小貼士:
1. 燉煮時需要不斷攪拌,防止粘鍋;
2. 酸菜和豆腐干加入清水時不要太多,以免煮出來的酸菜排骨湯太;
3. 處理酸菜時要先用清水漂洗,去除多余鹽分,然后飯前泡水,泡發(fā)時間不要超過30分鐘,否則有可能會把菜的營養(yǎng)成分泡散。

吃酸菜后胃不舒服,可能的原因有多種:1.酸菜作為酸性食物,在攝入大量時可能導(dǎo)致胃酸分泌過多,從而引發(fā)胃黏膜充血、糜爛甚至出血的癥狀。同時,在服用藥物期間應(yīng)避免食用酸菜,以免影響藥效。
