
材料:
1. 牛排(如西冷牛排,肉眼牛排)
2. 鹽、黑胡椒粉
3. 橄欖油、奶油
4. 大蒜、迷迭香
步驟:
1. 將牛排從冰箱中取出,放置在室溫下,讓其回溫,大約需要30分鐘到1小時。
2. 在牛排兩面均勻撒上鹽和黑胡椒粉,輕輕按壓,讓調味料均勻沾附。
3. 準備一個不易粘鍋,燒熱橄欖油,放入牛排,煎至一面金黃,翻面再煎,直至達到所需的烤制程度。
4. 烤制時間視牛排大小和個人口味而定。烤制過程中,可以隨時用勺子將鍋中的熱油倒在牛排上,讓牛排更加香嫩。
5. 烤制完成后,將奶油、大蒜和迷迭香放入鍋中,用中小火翻炒,直至奶油融化和大蒜香味四溢。
6. 將烤好的牛排取出,放在一張盤子上,澆上奶油醬汁即可享用。

2.調味要溫和小孩味覺敏感,別用重口調料。3.烹飪方式選對炒牛肉用中小火快炒,肉變色就關火,別炒老了。4.搭配巧心思牛肉配番茄最經典,番茄炒出汁再下牛肉,酸甜開胃。