人體內(nèi)的大腸是負責儲存和排泄糞便的器官，如果拉不出的屎，可能是因為大腸內(nèi)的糞便過干或過硬，或者是由于大腸肌肉收縮不足而導致的。如果這種情況持續(xù)時間較長，可以考慮采取以下措施：

　　1.多飲水：喝足夠的水，有利于軟化糞便，讓其容易排出。

　　2.增加膳食纖維：多吃蔬菜、水果、全麥面包、谷類等食物，有助于增加糞便的體積和柔軟度，促進腸道蠕動。

　　3.進行運動：適當?shù)倪\動可以刺激腸道的蠕動，促進排便。

　　如果以上方法仍然無效，建議咨詢醫(yī)生。嚴重情況下，可能需要使用瀉藥或進行人工肛門沖洗等治療。