1. 飲食調理：避免食用過多難以消化的食物，如高脂肪、高纖維等食品，可適當增加易消化易吸收的食物，如米飯、面條、雞肉、魚肉等。適當飲用溫水或熱湯，有助于促進消化吸收。

　　2. 藥物治療：可以使用促進消化吸收的藥物，如消化酶、胃腸動力藥等，有助于提高消化吸收能力。

　　3. 運動鍛煉：適當進行運動，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于促進腸胃蠕動，提高消化吸收能力。

　　4. 心理調節：情緒穩定、心情愉悅有利于促進腸胃消化吸收功能，可以通過調節情緒、適當放松心情等方式改善腸胃不吸收問題。

　　5. 保持規律：保持規律的生活作息，避免過度疲勞和壓力，對促進腸胃消化吸收功能也有一定的幫助。