這種癥狀可能是腰椎間盤突出等腰椎疾病的表現。建議您及時就醫，進行相關檢查和治療。注意保持正確的姿勢，避免過度用力和長時間保持同一姿勢，加強腰背肌肉的鍛煉，以預防和緩解腰部疾病。
這種感覺可能是由于壓力或緊張引起的身體反應。2.伸展運動：進行一些簡單的伸展運動，如扭轉腰部、屈伸脊椎、俯臥撐等，有助于緩解背部肌肉的緊張感。如果這種感覺持續存在或伴隨其他癥狀，建議咨詢醫生以獲得進一步的評估和建議。
發布時間：2023-05-19 16:07:50
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