乳酸菌長(zhǎng)期食用不會(huì)對(duì)身體造成負(fù)面影響，反而能夠幫助維持腸道菌群平衡，促進(jìn)整體健康。乳酸菌可以增加腸道內(nèi)有益菌群的數(shù)量，抑制有害菌的生長(zhǎng)，改善腸道環(huán)境，促進(jìn)食物的消化吸收，增強(qiáng)免疫力，防止腹瀉等疾病的發(fā)生。每個(gè)人的身體狀況和腸道健康狀況不同，建議在食用乳酸菌產(chǎn)品前咨詢醫(yī)生。
期吃對(duì)身體有害嗎)
然而，雖然乳酸菌對(duì)腸胃有好處，但并不能完全替代醫(yī)療手段。同時(shí)，乳酸菌飲品雖然含有乳酸菌，但其中的糖分和其他添加劑也可能對(duì)身體健康產(chǎn)生影響，因此應(yīng)適量飲用。
