哺乳期喝銀耳湯有以下幾個好處：

　　1. 補充營養：銀耳富含蛋白質、脂肪、碳水化合物和多種維生素、礦物質等營養成分，有助于提供母乳所需的各種營養。

　　2. 促進乳汁分泌：銀耳具有滋陰潤燥、養肺益氣的功效，可以促進乳汁分泌，增加母乳的產量。

　　3. 潤肺止咳：哺乳期媽媽容易受到內外寒涼的影響，導致肺部干燥，出現咳嗽等癥狀。銀耳具有潤肺止咳的作用，可以緩解癥狀。

　　4. 增強免疫力：銀耳中的多糖和多種氨基酸有助于提高免疫力，增加抵抗力，幫助媽媽抵御疾病。

　　哺乳期媽媽在食用銀耳湯時要注意適量，以免過量導致消化不良。如果媽媽有銀耳過敏或其他健康問題，應當避免食用。在食用前咨詢醫生或專業人士的建議。