紅豆可以和各種豆類混合搭配打豆漿,例如黑豆、綠豆、花生等。其中,紅豆和黑豆混合搭配,不僅口感豐富,而且具有滋補健脾的功效;紅豆和花生混合搭配,不僅味道濃郁,而且有益腎虛和抗衰老的作用;紅豆和綠豆混合搭配,不僅美味可口,而且易于消化,有利尿和清熱的功效。
黑豆富含花青素和植物蛋白,核桃中的亞油酸和維生素E能抗氧化,兩者搭配堪稱“胃黏膜修復劑”。-空腹喝豆漿易刺激胃酸分泌,最好搭配面包、饅頭等主食,且單次飲用量不超過300毫升。
發布時間:2023-05-21 07:27:12
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