脾胃的調(diào)理需要根據(jù)個(gè)人情況而定，一般需要連續(xù)進(jìn)行一段時(shí)間，可以從飲食、生活習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)等多方面入手。如果癥狀不嚴(yán)重，調(diào)理時(shí)間可以較短，一般需要1-2周即可見(jiàn)效；如果癥狀較嚴(yán)重，調(diào)理時(shí)間可能需要更長(zhǎng)，甚至需要幾個(gè)月的調(diào)理才能看到明顯的效果。在調(diào)理過(guò)程中，可以根據(jù)自己的情況適時(shí)調(diào)整方法和時(shí)間，以達(dá)到z佳的調(diào)理效果。
脾胃虛寒是中醫(yī)常見(jiàn)證型，表現(xiàn)為胃脘冷痛、四肢不溫、大便溏薄等癥狀，多因飲食生冷、久病體虛或外感寒邪所致。恢復(fù)脾胃功能需從飲食、運(yùn)動(dòng)、情緒等多維度綜合調(diào)理。用藥期間忌食綠豆、蘿卜等解藥性食物，出現(xiàn)口干等上火癥狀需及時(shí)調(diào)整。
