吃益生菌可能對腸功能紊亂有幫助。益生菌是指一類有益于腸道微生態平衡的菌群。它們可以促進腸道蠕動、調節腸道菌群平衡、增強腸道免疫功能等，從而緩解腸功能紊亂的癥狀，如腹瀉、便秘、腹痛等。但應選擇合適的益生菌種類和劑量，以達到的效果。也需要注意益生菌的質量和安全性問題。對于患有腸道疾病的人群，應在醫生的指導下使用益生菌產品。