蒲公英配枸杞具有以下效果：

　　1. 清熱解毒：蒲公英和枸杞都具有清熱解毒的作用，可以清除身體內(nèi)的毒素。

　　2. 養(yǎng)肝明目：枸杞富含維生素A和胡蘿卜素，能夠促進(jìn)視力的保持和改善，而蒲公英則有利于肝臟的排毒和保護(hù)。

　　3. 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：蒲公英和枸杞都富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，如維生素、礦物質(zhì)等，可以幫助身體補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng)。

　　4. 改善睡眠：枸杞有助于調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)和心理狀態(tài)，有助于改善睡眠質(zhì)量。

　　5. 促進(jìn)消化：蒲公英和枸杞均具有促進(jìn)消化的作用，可以緩解胃腸不適，增加食欲。

　　蒲公英配枸杞具有很多健康益處，并且二者相互搭配可以發(fā)揮更好的效果。各人體質(zhì)不同，應(yīng)遵醫(yī)囑適量食用。