如果腸子疼一陣一陣的絞痛，建議采取以下措施：

　　1. 休息：盡量躺在床上休息，減輕腸子的壓力。

　　2. 熱敷：用熱水袋等熱敷器具在疼痛部位進行溫熱敷，緩解腸子的疼痛。

　　3. 飲食調整：避免食用辛辣、油膩、刺激性的食物，尤其是腸胃不適時，要吃清淡易消化的食物。

　　4. 喝水：適量喝水，可以幫助調節腸胃功能，緩解疼痛。

　　5. 藥物治療：如果必要，可以口服一些止痛藥或消炎藥緩解腸子疼痛。

　　如果腸子疼痛持續時間較久或疼痛程度較嚴重，建議立即就醫。