如果您感覺肚子里有很多氣，可以嘗試以下措施：

　　1. 多喝水：喝水可以幫助消化，改善腸胃功能，緩解肚子里的氣。

　　2. 運動：適量運動能促進腸胃蠕動，幫助排出肚子里的氣。

　　3. 均衡飲食：避免過度食用含糖、油膩的食物，多吃蔬菜和水果。

　　4. 排便：保持正常的排便習慣，避免便秘。

　　5. 中藥調理：可以使用一些中藥材，如茯苓、香附、陳皮等，調理脾胃功能，緩解脹氣。

　　如果以上方法無法緩解癥狀，建議就醫。