這可能是由于消化不良、吃太快或吃過(guò)多等問(wèn)題引起的腸胃脹氣。建議嘗試采取以下措施：慢慢咀嚼食物、減少食用易產(chǎn)生氣體的食物、多喝水、適量運(yùn)動(dòng)、避免過(guò)度吃飽、減少吸煙和飲酒等。如果癥狀持續(xù)或加重，建議就醫(yī)。
1.酸奶類零食酸奶可是腸胃的“好朋友”！4.堅(jiān)果類（適量吃）堅(jiān)果雖然熱量高，但適量吃對(duì)腸胃也有好處！
發(fā)布時(shí)間：2023-05-26 08:07:40
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