
1. 準備好所需的材料:凍面條、開水、鹽、醬油、醋、香油、蔥花等調料。
2. 將適量開水倒入鍋中,加入少量鹽,大火燒開。
3. 將凍面條靜置室溫10-15分鐘,將面條適量敲打,使其松散。
4. 將凍面條放入沸水中煮熟,時間不宜過長,約1-3分鐘。
5. 熟透后用漏勺撈出,放入湯碗中。
6. 加入適量調料,以醬油、醋、香油為主,可根據個人口味加入適量辣椒醬、花椒粉、蒜泥等。
7. 最后撒上蔥花裝飾即可。
注意事項:
1. 凍面條不用解凍,直接煮即可。
2. 煮面湯的鹽量要適量,過多會使面條變硬。
3. 建議在湯里加入適量的肉片、蔬菜等配菜,口感更佳。

面條作為日常主食,其消化時間受多重因素影響,兩小時能否完成消化需結合具體情況判斷。這類面條加工精細,膳食纖維含量低,胃排空通常需1-2小時,進入小腸后1-2小時可完成營養吸收,整體消化時間約2-4小時。
