1. 首先將黃花魚清洗干凈,用刀在魚身上劃幾刀。
2. 鍋中倒少量油,開火熱鍋,放入姜片、蔥段、蒜瓣爆香,再加入適量的鹽和料酒調味。
3. 將黃花魚放入鍋中,小火煎至兩面金黃色,將魚身上的水分煎出,使魚更加鮮美。
4. 加入適量的清水,蓋上鍋蓋,大火燒開后轉小火燜煮約5-8分鐘,直到魚肉熟透即可。
5. 離火后撒些碎蔥和香菜即可食用。
溫馨提示:煮黃花魚時候要少用油,多用水,火候不要太大,這樣做出來的黃花魚才能鮮嫩可口,肉質松軟。
適量食用黃花魚有助于增強體質、改善貧血和體質虛弱等癥狀。燉黃花魚是一道簡單易學、美味可口且營養豐富的家常菜。按照上述步驟和技巧操作,就能輕松制作出美味的燉黃花魚。
發布時間:2023-05-27 20:55:39
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