引起腹脹的原因有以下幾種：

　　1. 飲食不當：過多食用高脂肪、高碳水化合物、高鹽、辛辣食物、飲料等，會導致胃腸道負擔過重，引起腹脹。

　　2. 消化不良：消化不良會導致胃腸道內食物停留時間變長，容易產生氣體，導致腹脹。

　　3. 腸胃功能受影響：如腸胃痙攣、胃酸逆流、便秘、胃病等，會影響腸胃正常的運轉，導致腹脹。

　　4. 吞氣過多：吃飯時過快，或者咀嚼不細等都會導致吞氣過多，進而引起腹脹。

　　5. 消化道感染：如腹瀉、胃腸炎、腸病等，會造成腸胃內菌群失調，引發氣體的產生，導致腹脹。

　　6. 精神緊張：精神緊張、壓力大、失眠等，會影響身體的正常代謝，導致腸胃道的不適，進而引起腹脹。