
誤食霉變食物可能會導(dǎo)致胃痛、惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀,甚至?xí)饑?yán)重的食物中毒。如果您誤食霉變食物,請立即采取以下措施:
1.漱口清洗口腔;
2.切勿催吐,以免霉變毒素經(jīng)口腔和食管再次刺激身體;
3.飲用大量的清水或開水,以幫助排泄毒素;
4.根據(jù)癥狀適當(dāng)服用藥物,如抗生素、腹瀉藥等。
如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù),應(yīng)立即就醫(yī)。在未確保食物安全的情況下,切勿再食用,以免加重癥狀。平時注意食品衛(wèi)生,避免食用霉變食品,有疑問及時咨詢醫(yī)生。

在日常飲食中,有些食物因其成分特殊,容易在人體內(nèi)產(chǎn)生氣體或難以被消化,從而引發(fā)脹氣等不適感。全谷類食物如糙米、燕麥等,雖然富含纖維有益健康,但過量攝入也會增加腸道負(fù)擔(dān),不易消化,引發(fā)脹氣。
