秋天養胃的食物有：

　　1. 梨：梨具有生津止渴、潤肺止咳的功效，適合秋季干燥的氣候，有助于保護胃黏膜，緩解胃部不適。

　　2. 百合：百合具有清熱潤肺、養陰生津的作用，可以緩解胃部炎癥并促進胃腸蠕動。

　　3. 芝麻：芝麻富含蛋白質、脂肪、維生素等營養物質，有助于調理胃腸功能，增強胃黏膜的保護能力。

　　4. 山藥：山藥具有補脾胃、益氣養陰的功效，適合胃部虛弱、消化不良的人群食用。

　　5. 桂圓：桂圓有暖胃益脾、補血安神的作用，可緩解胃寒和胃部不適。

　　6. 黑木耳：黑木耳富含纖維素和多種微量元素，有助于促進胃腸蠕動，調理胃腸功能。

　　7. 枸杞子：枸杞子具有滋陰補腎、益氣養血的功效，可以改善胃部不適，促進消化功能。

　　8. 紅棗：紅棗具有補氣養血、健脾益胃的作用，適合胃虛弱、消化不良的人食用。

　　9. 柚子：柚子具有清熱解毒、生津止渴的功效，可以促進胃液分泌，提高消化功能。

　　10. 南瓜：南瓜富含維生素、膳食纖維等，有助于調理胃腸功能，緩解胃部不適。