胃痙攣的癥狀是由胃腸道的肌肉痙攣引起的，可能會導致胃部疼痛、腹脹、惡心和嘔吐等不適癥狀。以下方法可以幫助揉開胃痙攣：

　　1. 按摩肚子：用手掌輕輕按摩肚子，以緩解肌肉緊張和痙攣，同時可以促進血液循環和消化。

　　2. 熱敷：可以使用溫水袋或熱敷布，在腹部輕輕按摩或覆蓋熱敷。熱敷可以放松肌肉，促進血液循環，緩解胃痙攣。

　　3. 喝溫水或熱湯：喝溫水或熱湯可以緩解胃部不適，同時保持身體水分，促進腸道蠕動。

　　4. 轉換姿勢：如果你長時間坐著或站著，可以嘗試轉換姿勢，走動或做些輕微的運動，緩解胃痙攣。

　　如果癥狀嚴重或持續時間長，請及時就醫。