是的,益生菌可以直接口服。一些益生菌制劑是以膠囊或片劑的形式制成的,可以直接口服。一些益生菌飲料和乳酸菌飲品也可以直接口服。在選擇益生菌制劑時,還應該注意其品牌、劑量和成分等因素。建議在醫生或營養師的指導下使用益生菌制劑。
可以,因為體脂低意味著你的身體已經處于相對健康的狀態,并且有足夠的能量供應,使得肌肉可以高效地生長和修復。但是,增肌還需要考慮營養攝入和訓練計劃的合理性。建議在增肌前咨詢專業的營養師和健身教練,制定適合自己的飲食和訓練計劃。
發布時間:2023-05-30 07:52:37
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