將剩余的大米飯浸泡在水中30分鐘,讓其變得柔軟。然后將大米飯和水倒入鍋中,加入適量的水,大概是每杯大米飯對應3-4杯水。開火煮沸,然后轉小火繼續煮30分鐘左右,直到大米飯熟軟。根據個人口味,可以加入適量的糖和牛奶等材料,繼續煮熟即可。
3.紅豆紅棗粥:紅棗可以益氣補血,與紅豆同煮不僅口感好,還能健脾和胃、補養氣血,對于脾胃虛弱、氣血不足的人很合適。5.紅豆花生粥:花生與紅豆煮粥可以養血補血、清熱解毒、消腫利尿、安神助眠,對保護心腦血管也有一定好處。
發布時間:2023-05-30 19:27:08
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