胃動力不足常見癥狀包括食欲不振、腹脹、惡心、噯氣等。下面是一些胃動力不足的食療方法：

　　1. 飲食規律，少食多餐。每天適量分幾次進食，不要一餐吃太多。

　　2. 多食用易消化的食品。如米湯、豆腐、糖水等。

　　3. 增加飲水量。適當多喝水，有助于消化，緩解胃部不適。

　　4. 食用一些能夠增強胃腸蠕動的食品，如蘋果、蜜棗、山楂等。

　　5. 避免食用過多難以消化的食品，如油膩、辛辣、生冷等，這些食品容易導致胃部不適。

　　6. 食用一些促進胃腸道蠕動的中藥，如黨參、山萸肉、枸杞等。

　　7. 減少飲酒和吸煙的頻率。飲酒和吸煙會影響胃部的消化功能，加重胃動力不足的癥狀。

　　如果癥狀嚴重或持續不改善，請盡快去醫院就診。