戀益菌是一種有益菌，主要生長(zhǎng)于腸道中，有以下作用：

　　1. 維護(hù)腸道環(huán)境：戀益菌可以調(diào)節(jié)腸道環(huán)境，抑制有害菌的生長(zhǎng)繁殖，維護(hù)腸道健康。

　　2. 改善消化功能：戀益菌能夠幫助分解食物，促進(jìn)食物的消化吸收，有助于改善消化功能。

　　3. 強(qiáng)化免疫力：戀益菌可以刺激腸道免疫系統(tǒng)，增強(qiáng)免疫力。

　　4. 減少肥胖風(fēng)險(xiǎn)：戀益菌能夠幫助降低肥胖風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)樗�可以促進(jìn)能量代謝，降低脂肪的積累。

　　5. 緩解便秘：戀益菌能夠增加腸道內(nèi)菌群數(shù)量，改善腸道蠕動(dòng)，緩解便秘問(wèn)題。

　　6. 預(yù)防疾病：一些研究表明，戀益菌可能有助于預(yù)防一些疾病，比如腸道炎癥、過(guò)敏性疾病等。